健身养生 第5页
爵士舞new jazz舞蹈视频-建站客●源码资源网

爵士舞new jazz舞蹈视频

课程介绍 爵士舞,即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。视频中将从肩部、腰部、胯部、腿部练习讲起。
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三连冠刘孟易教你打造健体好身材-建站客●源码资源网

三连冠刘孟易教你打造健体好身材

课程介绍 课程共14篇,内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示,胸部动作独家经验总结、细节讲解,肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动...
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五子棋从入门到精通视频课-建站客●源码资源网

五子棋从入门到精通视频课

课程介绍 那威是大家熟知的著名主持人,他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗?那威可是一位五子棋高手,早在二十年前他就在中央电视台开讲五子棋课程了,被称为“五子棋之父”,获得多项世界级...
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腰痛运动康复:教练与患者必学-建站客●源码资源网

腰痛运动康复:教练与患者必学

教程介绍 本课程方案,既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等,让你能够按照此方案直接设计方案,带会员康复,取得很好效果,也很适合自己有腰痛问题的朋友,按照方案循序渐进,自...
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越吃越瘦,16堂减脂餐轻松吃出好身材-建站客●源码资源网
onefit全面强健体能训练课程-建站客●源码资源网

onefit全面强健体能训练课程

课程介绍 对于不少朋友来说,无论是健身还是平常的运动,都很容易出现一种问题,就是对于姿势的操作不够熟悉,导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢,小编今天为大家带来的是onefit系...
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4周塑造极致身材,减肥塑形-建站客●源码资源网

4周塑造极致身材,减肥塑形

教程介绍 你是否为自己不够瘦而苦恼?HIIT极速燃脂法让脂肪飞,公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习!
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小萝卜四分化训练基础版-建站客●源码资源网

小萝卜四分化训练基础版

课程介绍 —套完整的训练计划,搭配基础的肌肉解刨讲解,让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、背部+二头训练、腿部放松及拉伸方法增肌的道路上畅通无阻!
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十节课帅大叔陪你瘦十斤-建站客●源码资源网

十节课帅大叔陪你瘦十斤

课程介绍 十节课,帅大叔陪你瘦十斤,细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔,让你更有自信锻炼...
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何渭斌健身训练视频课程-建站客●源码资源网

何渭斌健身训练视频课程

课程介绍 工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法...
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健助师小珂带你领略健身精华-建站客●源码资源网

健助师小珂带你领略健身精华

课程介绍 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕...
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20堂营养学课,帮你越吃越瘦-建站客●源码资源网

20堂营养学课,帮你越吃越瘦

教程介绍 饮食减肥难上加难?要忌口?太清淡?易反弹?你真的走了太多弯路,20堂课教你从饮食习惯入手,每天改变一点点,一边吃一边瘦,用营养学帮你破除饮食减肥的误区,专业又科学!
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